大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。

 

産後のママさんが気になるところに、妊娠出産で増えた体重を元に戻したいという強い願望がありますね！

「出産してから、妊娠前の体重に戻らない…。」というお声をよく聞きます。

妊娠中もですが、出産後も赤ちゃんに母乳をあげるのにそれなりに栄養面も考えないといけないと思うのでいろいろ悩みどころだと思います。

さて、題名にも書いてますが産後のダイエットのためにも骨盤矯正は必要なのか？というところです。

これについて、みなさんに少しでも考え方の一つとして覚えていただけたらなと思い書こうと思います。

いつもながらですが、文章が下手くそなのはご了承願います…。

 

産後の骨盤矯正することとダイエットへの影響①

まずは骨盤矯正することによって、骨盤が本来あるべき位置に戻ります。

人間は「本来あるべき位置」で筋肉も骨格も最高のパフォーマンスをするのです。

その最高のパフォーマンスがでいない場合、その代償を他の関節た筋肉で補おうとするために負担が大きくなってさらに歪みが増し、痛みなどの症状として警告を出してくれるのです。

では最高のパフォーマンスをするということですが、筋肉でいうと一番効率よく使ってくれるという状態です。

大きな負担がかからず、最大の使い方をしてくれるということです。

その時に筋肉でのエネルギー消費が最大になるんです。

（脂肪が燃える場所が筋肉なのでこのお話になってます。）

必然的に代謝量が上がるので、脂肪が燃えやすい状態になるんですね！

 

産後の骨盤矯正をすることとダイエットへの影響②

今度は内臓のお話になります。

産後のママさんの内臓は、妊娠中から赤ちゃんの成長とともに内臓の位置が大きく変わってきてしまっています。

子宮に圧迫されて本来あるべき位置とは全く違う場所に追いやられています。

そしてこれが出産と同時に戻るかというとそうではないのです。

これは①とも関連がありますが、骨盤の中に内臓があります。

もし骨盤の歪みが大きければ、内臓も元の位置に戻れません。

①でもお話しましたが、内臓も本来あるべき位置にないと最高のパフォーマンスをしてくれないのです。

そして、内臓も筋肉で作られています。

内臓も本来あるべき位置で最高のパフォーマンスをできないと代謝が落ちてしまうという事です。

内臓に関しては、単なる代謝量だけでなく、内臓それぞれの仕事というところにも関係してきます。

 

この二つの項目を読んで少しでも、産後の骨盤矯正は腰痛などの辛い症状のためだけでなく、ダイエットにも関係しているんだなとおわかりいただけましたでしょうか？

メディアなどでは、そこらへんを詳しく説明してなったりするので、漠然としか理解できていないのではないかと思い書かせてだきました。

そこで気になったあなたはこちらのページをご覧ください。

産後の腰痛・ 骨盤矯正の施術

 

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

【整体院ラピス】大路由美子