大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。

 

いろんなところで手に入る、ちょっとした健康グッズ。

肩こりの人の為に手軽にもみほぐせるアイテムとかありますよね！

100円ショップでもめちゃくちゃたくさん並んでいますね！

あなたもいくつかお持ちではないでしょうか？

家では家事の合間にテレビを見ながらほぐしたり、職場ではデスクの上に置いていて肩こりが酷くなってきたら休憩がてらに使ってみたりされる方が多いのではかいかと思います。

 

でもこれ、やはりその時は楽になるけど、時間がたてば元通りに症状がなってしまうやつなんです(;・∀・)

で、なかなか症状が改善されないから、そのアイテムたちはいつしかオブジェと化していくのです…。笑

そしてあたかもなかったかのような扱いを受けるアイテムちゃんたち…。

今回は、そんなアイテムを少しでも効果を続くようにしてもらえたらと思いお話させていただきます。

 

肩こり対策グッズを使う前にすることがある！

そうなんです。

肩こりが酷いからって、肩だけをほぐそうとするからすぐに症状が戻ってしまうのです。

そして肩だけほぐしてもすぐに症状が戻ってしまうということは、肩に原因がないという証拠なんです！

なら簡単ですね！笑

肩以外をほぐさないといけません。

でもここからがめちゃくちゃ大変です。

あなたの肩こりの原因が肩以外＝原因の範囲がめちゃくちゃ広い

ということになります(´・ω・`)

そして、肩こりの場合、原因が日常生活（食事、生活サイクル、睡眠、ストレスなど）が大きく関わります。

そして消去法としてもう一つやっていただきたいのです。

それは、全身のストレッチ。

全身をほぐした後に、肩こりグッズで一番コリの酷いところをほぐしてください。

それで今までより効果が長続きすれば、全身疲労が肩こりに関わりがあると考えられます。

しばらくはそれで様子見です。

 

ここで、全身ほぐしてから、肩こりグッズを使っても肩こりの症状が今までと変わらないというのであれば、原因はもっと深いところにあります。

専門家のところへ行き、ちゃんとカウンセリングを受けて改善に向けて努力をしてください。

 

肩こりグッズなどを使って、できればご自分で対処できるようにしていただけたら一番いいと思います。

ですが現代では、様々な人がいて様々な生活習慣があります。

そのどれがあなたの辛い症状を出してしまっているのかを判断するには、やはり専門家のところへ行くのが一番早いんです。

ですので、上記の事をやっていただいて、どうしてもあかんなと思ったら自分で出来る方法は一度諦めて専門家のところへ行きましょう。

当院でも、そんなあなたのお役に立てるようにお待ちしております。

肩こりの施術

 

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

【整体院ラピス】整体院ラピス大路由美子