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立ち仕事の方に多い腰痛への対策方法ってあるの？
2018年8月15日 全て
大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。 今回は比較的立ち仕事が多い、ずっと立っている、立って移動することが多い、比較的肉体労働だ、がっつり肉体労働だ、という方に多い腰痛についてお話したいと思います。 …
よく売られている肩こり対策グッズは使えるのか？
2018年5月28日 全て
大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。 いろんなところで手に入る、ちょっとした健康グッズ。 肩こりの人の為に手軽にもみほぐせるアイテムとかありますよね！ 100円ショップでもめちゃくちゃたくさん並ん …
筋トレは腰痛対策として有効なんでしょうかね？
2018年5月24日 全て
大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。 よく腰痛には腹筋をするといいとか聞くと思います。 実は私も大学卒業してスポーツトレーナーの道を歩き始めたばかりのころはそう思っていたし、選手たちにやらせていま …
