大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。

 

本日も患者さんの例をあげてお話させていただきます。

あ、いつも患者さんに了承を得て書かせていただいてますので…。

その方は保育士さんです。

１０年ぐらいは続けられているみたいですが、ここ数年腰痛がひどいと…。

特に腰痛が酷い時は、整骨院に行ったりするけれど不定期で、普段はコルセットでなんとか痛みをだましていたみたいです。

何が辛いって、腰痛のせいで子供と遊んであげられないこともあるみたいです。

中腰姿勢になることも多いためキツイと…。

何度かぎっくり腰にもなられています。

初めて来られた時、施術後に「腰痛が治るまでもコルセットはつけていた方がいいんですか？」との質問。

 

腰痛対策のコルセットは、徐々に外していきましょう。

と、私はお答えしました。

本当はすぐにコルセットを外して欲しいのが本音です。

なぜなら

・腰周辺の筋肉の衰え

・腰周辺を固めることによる他の部位への負担

この二つが主にコルセットを外して欲しい理由です。

筋肉の衰えについては、コルセットが腰周辺の筋肉の代わりをしてくれているからです。

代わりに頑張ってくれているものがあれば、その筋肉たちは働く必要がなくなるので衰えるのは当然の事。

そして筋肉量が減ったら骨にまで負担がかかります。

骨に負担がかかったら内臓にまで負担がかかります。

悪循環ですね…。

そして他の部位への負担ですが、本来人間は全身の動きが連動しています。

その連動の一部を固定してしまっているんです。

ジャンプする時、膝を曲げて伸ばしながら飛ぼうとすると大きく飛べますが、膝を曲げないとあまり飛べないですよね？

そんな感じです(;・∀・)

本来全身の連動が当たり前なのに、それを止めてしまったらどうなるか？

他の関節や筋肉がその分を補おうとして余分に働いてくれます。

そしてその余分な働きが積み重なると負担となり、新たな痛みや辛さが出てきます。

これまた悪循環なんです。

 

だから本当は、コルセットをやめていただきたいんです。

でもねそれを言えない理由もあります。

 

患者さん本人の依存性です。

 

「コルセットを外すとまた腰痛が起こるのではないかという不安」という気持ち。

これがあったらまだ外さない方がいいんですね。

気持ちは体に現れます。

恐怖感、不安などの感情は筋肉を硬くさせてしまいます。

なら強制的にコルセットを外して日常生活を送ると、いつも不安な気持ちに襲われますよね？

筋肉が変な緊張をしてしまうのでこれもまたよくないんです。

だから、私は聞きます。

「コルセットを外す腰痛がまた酷くならないかという不安にがあったりしませんか？」と。

その返答次第で、その方に合わせた改善への道を提案させていただきます。

 

あなたもまず、ご自身の心と向き合いながらコルセットを使用してくださいね！

もし、外すのがなんともないのであれば、一度外してみましょう！

 

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

【整体院ラピス】大路由美子