大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。

 

膝が痛いという方、どんな時がとくに痛みを感じますか？

階段を上った時、立ち上がろうとした時、踏み込んだ時、いろいろあると思います。

他の場所の痛みでも同じではあるのですが、どのような動きをしたときに痛みが出るのかを考えなくてはなりません。

その動かし方で負担になるところが変わってきます。

今回はいろいろな膝の痛みでも、いきなり動いた時の膝の痛みのチェック方法をお伝えします。

とっさに動いた時の膝の痛みは足のどこで地面に着いたか？

足の裏に体重が乗りますよね？

その位置が大切なんです。

その地面についた場所によって下半身から上半身への繋がりも変わってきます。

今は膝の痛みだけですんでるかもしれません。

そのうち首の痛みや頭痛やら起こってくるかもしれません。

なので少し辛いと思いますが、痛い動きを探してください。

そしてその時の足の裏が地面に着く感覚を確かめてください。

足の裏のどの位置に体重が乗ると痛いのかを見つけてください。

それが、あなたの膝の痛みを改善する第一歩です！

 

今まで何度もその痛い動きをしてきたので歪みは相当出ている事でしょう。

その歪みを取るために、まずは適切な処置をしないといけません。

その処置を続けている上で動作の改善もしないといけません。

歪みを取っても動きのクセを直さないとまた膝の痛みが起こってしまいます。

だから痛い動きを差がす事が、改善への第一歩なのです！

 

今まで酷使してきたあなたのお体を少し労わってあげませんか？

膝の痛みが改善され、もう二度と膝の痛みを出したくないあなたへ。

膝の痛みの施術

 

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

【整体院ラピス】大路由美子