大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。

 

本日は、あなたの痛みや辛さが起こりやすい体の使い方についてお話しします。

というか、こんな体の使い方をしている人は、いろんな症状が出るから要注意！

って思っていただいたらいいと思います。

 

では、さっそくはじめていきましょう。

何も考えずに鏡や映りやすいガラスの前に立ってください。

誰か近くにいたら、見てもらうのもありです。

そしてここをチェックしましょう。

膝

膝に「お皿」と言われる骨、膝蓋骨があるのがわかりますか？

この膝蓋骨の向きが、真っすぐ、もしくは内側を向いてる人は

要注意ですっ‼

膝や腰に負担がかかるだけでなく、首や肩にも負担がかかってしまうんです。

「えっ、私だ、、、。」って思うあなた！

歩いたり、階段を上ったり、走ったりするときにちょーっとだけ、外向きを意識してください。

20～30度外向きがベストです。

「え～ッ、ガニ股で恥ずかしい、、、。」と思われるかもしれません。

これにはもっと秘密があり、その方法を使っていただくとガニ股に見えないだけでなく、最良の歩き方に変身します。

そしてそして、このブログを読んでくれているあなたは体のどこかに痛みなどの不調がある方だと思います。

なら、見栄えとか言ってられますか？

自分の体が悲鳴をあげているのに、見た目重視でいられますか？

一度ご自分の心に聞いてみてください。

 

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

【整体院ラピス】大路由美子