大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。

 

本日は当院に来られる患者さんの腰痛の原因トップ３をお伝えしたいと思います。

原因というか一番腰痛に関連している場所ですね！

 

腰痛の原因箇所　第３位　お尻の筋肉

お尻の筋肉が上手く使えていない人が多いです。

人間は普段歩いたり立つという動作が多いでしょう。

歩いている時にも、立っている時にも、お尻の筋肉は使います。

その時の使い方が下手くそなんですね。

お尻の筋トレとかよくありますけど、正しい使い方ができていれば筋トレしなくても発達するんです。

そしてお尻の筋肉の使い方が上手くできないから、腰に負担がかかって痛くなる方が多いんですね！

 

腰痛の原因箇所　第２位　腎臓

え、内臓？

と思われるでしょうが、これ、めちゃくちゃ多いです。

腎臓は、尿として老廃物を出したり、体の水分量を整えたり、血圧を調節したりします。

だから体に摂取するものの影響をすごく受けるんです。

腎臓は呼吸などでも動いたりするのですが、疲労するとどんどん位置がずれてしまうんです。

その際に周りの筋肉などを引っ張っていきます。

それが腰周辺の筋バランスを変えてしまって痛みとなって出てきます。

特に甘いものをいっぱい食べる人に多いですねー！笑

いや、笑えないのでほどほどにしましょうね( ;∀;)

 

腰痛の原因箇所　第１位　ふくらはぎ

私は腰痛の方はまず最初にここを見ます。

めちゃくちゃ硬いんです、腰痛の方。

そしてぎっくり腰になる方もめちゃくちゃ多いです。

３位のお尻の筋肉にも関わりますが、歩き方などでふくらはぎへの負担が多い人がいます。

そのせいで足周辺の筋膜という組織が引っ張られやすいんです。足周辺の筋膜はほとんどが腰を通るので影響はかなり大きいんです。

ハイヒールを履いている人や、ランニングでとある足の着地方法をとったりしている方は顕著に出ます。

そして体の下の方にあるので、どうしても老廃物がたまりやすくなるので、その影響で筋肉がパンパンになることもあります。

 

これを読んで、ご自身に当てはまることがあったでしょうか？

当てはまったなら、あなたのお体を見直すチャンスです！

ご自分の体を自分で治せるチャンスです！

何かわからない事があれば、ご質問も受け付けておりますので。

 

でもその前にこちらを見てもらった方が早いです、

腰痛の施術

 

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

【整体院ラピス】大路由美子