こんにちは！

大阪府吹田市上山手町にある

慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋　光（もりやひかる）と申します！

本日は、体の不調を何とかするために治療院に行かれるあなたへ。

自分自身の心構えにによってあなたの不調は一向に何も解決しません

いやいや、体の不調は先生が何とかするもんやろ！と思う方もいらっしゃると思いますが

恐れずに書いていきます

まずつらさの原因は？

腰痛や肩こり頭痛、などの慢性痛の多くの場合、骨格や筋肉の歪み、ねじれに原因があります

じゃあその歪みやねじれはどっからきたの？

手術や、けが、生まれつきのもの（先天性）、ウィルスの感染でない場合

生活習慣に問題があります、ここははっきり断言します

食生活、運動、ストレス、睡眠不足、重労働による負担を放置etc…

これまでの積み重なりで今の症状があると言えます

見直すべきところ

例えばデスクワークで肩こりや頭痛に悩まされる場合

ずっと丸くなった同じ姿勢や、適度な運動もしていない状態、ご飯はカップラーメンばっかり食べている
この状態を続けることでなってしまったとします。

この場合だと姿勢だけでなく、食生活や運動習慣にも要因があるので、自分の生活習慣自体を見直さなくてはなりません

単に丸くなった姿勢を先生が正してくれればそれでOK！だという考えだと

自分の生活習慣を見直すことがないので、原因の奥底が改善されないため

いくら通い続けても戻りが出てしまい、改善されないループに陥ってしまうのです

仮に治療院に行って１時間診てもらって次に行くのが一週間先であれば

残りの23時間と6日間、計１６７時間あるわけです。

自分でも改善できるように生活習慣を見直そう！

という心構えでなければ治療院に行かないと治らない体になってしまいます

何とかしてくれるかかりつけの先生がいる事、めぐりあえたこと、それはとても素晴らしいことです

ただそれに依存せず、自分でもなんとかしようという自立する心も大切です

まとめ

身体が悪くなってきたら、それは休ませてくれって言う体からのサインです

言うなれば自分の身体と向き合う最大のチャンスです

風邪ひいたときに思いますよね、健康のありがたみを。

そのありがたみを忘れてしまうといけません

自分で自分の身体を守れるようになっていきましょう

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございました！

また次回の更新を楽しみにしていてください(^^♪

慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋