こんにちは！

大阪府吹田市上山手町にある

慢性痛改善専門院【整体院ラピス】の守屋　光（もりやひかる）と申します！

本日は、ちょっと荒っぽい題名になりましたが

いつまでもつらいその慢性痛に対して

‟つらいところはマッサージでほぐさないとだめだ”

という固定概念はあなたの体を改善どころか余計に悪くしてしまうのでその警鐘を鳴らします

なぜマッサージがダメなのか

軽くさする程度のリラクゼーション的なマッサージであればさほど問題はありません

ただ、今この記事を読んでいるあなたはきっとリラクゼーションで癒し目的ではなく、繰り返す慢性的なその痛み、つらさを何とかしたいはずです

「痛みが出ているところを強くもまないと治らない」

そう思ってはいないでしょうか？

結論から先に言うと

マッサージすれば余計治りません

もっと強くもんでほしいといったことはありませんか？

痛いところをもんだところで何の解決にもならない理由を以下に書いていきます

①外部刺激であること

まず知っておかないといけないのが、マッサージは、体の外からの刺激であるということ

これは例えば

野球でボールが当たった！だとか

落下してきたものにぶつかった！とか

満員電車でぎゅうぎゅうに圧迫された！とかと同じで

体の外側からの刺激（圧力）なんです

なので当然マッサージもその例外にあぶれることなく

強すぎるマッサージはケガにつながります。

筋繊維が圧迫されてつぶされる、要は「打撲」と同じです。

強いマッサージの刺激はあざにこそならないものの、体の中では筋繊維が傷んでいます

「もみ返し」という言葉は知っていますか？

翌日にかえって痛みやだるさが出る状態です

接骨院や、整骨院、マッサージ屋さんで、「揉み返しは好転反応（体がいい方向に向かっている過程で起こる反応）なので気にしないでください」
と言われませんでしたか？

だまされないでください

筋繊維を破壊して体が良くなることはあり得ません

打撲して体が良くならないのと同じです

②使えない筋肉になってしまう

強くもまれ続けて、後戻り不可能な鋼鉄の筋肉のつくり方を紹介します

図も交えて説明します

Ⅰ.強くもまれることで筋繊維が傷つく

マッサージによって微細に筋肉が傷つきます

 

Ⅱ.自然治癒能力で治そうとする

人間には自然治癒力が備わっているので傷ついた筋肉を治そうとします

 

Ⅲ.前よりも強い刺激に耐えられる筋肉になろうとする

適応能力の高い人間は、生き残るために前より強くなろうとします

 

Ⅳ.刺激に強い硬い筋肉にパワーアップして帰ってくる

今までの強さのマッサージでは物足りまくなってしまいます

そしてもっと強くマッサージするとまた筋肉が傷んでⅠ．から始まるサイループにはまっていってしまい、いくら押しても効かないガチガチな筋肉の出来上がりです

しかもこの場合筋力トレーニングで強くなった筋肉とはわけが違うので

実用性のない、ただ硬いだけの筋肉です。

筋トレの場合は、自らの力を使うので、内的な刺激になるので全く別物です

筋トレの場合の強くなる過程をうまくかけた絵で表現してますので興味があれば見てみてください

 

サイヤ人の場合は自分で追い込んでも、誰かに追い込まれても強くなります。

 

③原因がその痛いところにないから

多くの場合は、痛み、つらさが出るところに原因はありません

その場限りスッキリしても原因にアプローチしていないので

また元に戻ってしまいます

その痛みが出ない環境にしてあげないといつまでたっても痛いまんまです

犯人（原因）を突き止めない限り、痛みの堂々巡りです

ショッカー（痛いところ）をいくら倒しても、悪の軍団の組織（原因）を何とかしないといつまでたっても平和が訪れないのと同じで状態です

まとめ

今回のブログで僕が言いたいことはただ一つで

お金を払って体を壊しに行かないでくださいね

これにつきます

疲れを癒す目的で、軽い刺激のマッサージであれば問題ないですが

本当に慢性化してどうにもならない痛みの場合は、マッサージすればするほど事態を悪化させます

そもそも慢性化した痛いところに原因なんてないんですから

ちゃんと技術・知識があって、体の動きや、歪みなどを診てもらって適切に処置してもらってください

くれぐれも効果のないマッサージの依存症になってしまわないよう気を付けましょう

自分の体を守るのは自分の責任です。

安さや値段だけで自分の体を預けるのは危険ですよ

本日は多少辛口になりましたが、これは間違いない真実です

信じる信じないはあなた次第ですが

とりかえのきかない大事な大事なあなたの体です

どうか体からのSOSに耳を傾けてあげてください

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございました！

また次回の更新を楽しみにしていてください(^^♪

慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋