こんにちは！

大阪府吹田市上山手町にある

慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋　光（もりやひかる）と申します！

本日は体のつらさだけとれて健康なのかについてお話しさせていただきます

WHOにおける健康の定義

WHO（世界保健機構）による健康の定義は

『健康とは、単に病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、社会的にもすべてが満たされた状態にあることをいいます。』

となっています。

今このブログを読んでいるあなたは、肉体的、精神的、社会的に満たされていますか？

自己責任と環境

体を肉体的にも精神的にも悪くしてしまう要因としては

自己責任（内的要因）と環境（外的要因）があります

多くの場合は

自己責任によって体を悪くし、

環境によって精神を悪くさせられてしまいます

社会的な部分は自分の在り方による自己責任と、いかんともしがたい上司だったりの環境両方関わります

体の歪みが整っても、環境が変わらず精神的に悪いままだとストレスが内臓の負担となりつらさが取れないケースもあります

家族を養っている方はいきなり環境を変えろというのがそもそも難しいかと思いますので

プチ旅行に行ったり、趣味に没頭する時間を作ったり、スポーツや体を動かしたり、自分なりのリラックス方法、ストレス発散方法を見つけてください

ちなみに僕（守屋）は今これにハマっています(笑)
乗っているだけで楽しくてストレス解消できます
バランススクーターと言って、ハンドルのないセグウェイみたいなやつです（業者の回しもんちゃいますよ笑）

 

まとめ

仕事や家事を頑張る働きマンはとても素晴らしいです

ですが、健康マンはもっと素晴らしいと個人的に思うわけです

健康マンだからこそ働きマンになれるのではないでしょうか？

皆さんもぜひ健康マンを目指してくださいね！

本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございます！

また次回の更新を楽しみにしていてください(^^♪

慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋