こんにちは！
大阪府吹田市上山手町にある
慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋 光（もりやひかる）と申します！
本日は、今あなたがどこかで受けている施術や治療を今よりもっと効果を高めていく方法
を２つお話しさせていただきます
胸式呼吸から腹式呼吸に
肺に息を入れて胸が膨らむ通常の胸式呼吸より、腹式呼吸の方が副交感神経が働いてどんどん体が柔らかく緩んでいくので効果が高まりやすくなります
※エラ呼吸は禁止です
目を閉じる
これも副交感神経が緩む働きもあるのですが、目を閉じて視覚を遮断します、
（視覚は全体の５５％を占める）
そうすることによってほかの感覚機能、聴覚や触覚が研ぎ澄まされます
自分の身体に何が起こっているのか意識している状態で施術を受けることで効果は上がりやすくなります
ガが様も目を閉じています
まとめ
皆さんは普段施術を受ける時は何を考えていますか？
おそらく先生任せの方が大半ではないでしょうか？
今日お話しした２点を実践してみると結構効果上がりますよ
ぜひ試してみて下さいね！
本日もブログを読んでいただき本当にありがとうございました(^^♪
また次回の更新を楽しみにしていてください(^^♪
慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋
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守屋 光（もりや ひかる）
整体院ラピス スタッフ。ツラい症状でお悩みの方は当院での施術をぜひ一度体験してみてください。
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