タグ : ストレッチ
ストレッチや筋膜リリースをしても膝の痛みが消えないあなたへ。
2018年8月13日 全て
大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。 この暑さ…。体調崩していませんか？ 昼間はで歩いている方が少ないですね(;・∀・) でもそんな中でもタイトルのような患者さんが来てくださいました。 ４０代の男 …
腰が痛い時は筋トレがいい？ストレッチがいい？
2018年6月18日 全て
大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。 初めて患者さんで来られる方に多い質問です。 もしくは自分で何かできることとしてやられてきたものですね。 いつからこんな理論が出回ったのでしょう？ 腰が痛い＝筋 …
よくある肩こり解消のストレッチって効きます？
2018年6月12日 全て
大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。 最近は肩こり解消のためのいろいろな情報が飛び交っていますね！ テレビや雑誌は結構前からですが、最近ではネットやアプリやYouTubeの無料動画だったり、SNS …
腰痛のストレッチって効きますか？
2018年4月17日 全て
大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。 今回は昔、私が体のことを何もわかっていない時代の母の話です。 母は腰痛や首の痛み、頭痛持ちでした。 肩こりももちろんあり。 頻繁に鍼に行ったり、整骨院に通って …
寝ている時の首の痛みがあるのでストレッチしています。
2018年4月6日 全て
大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。 題名は、最近来られた患者さん最初に来られた時におっしゃったお言葉です。 結果からお話しすると今までで３回来院されたのですが、寝ている時の首の痛みはほぼなくなっ …
