タグ : セルフケア
仕事中の『力み』が肩こりにつながる！？
2017年6月26日 全て
こんにちは！ 大阪府吹田市上山手町にある 慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋 光（もりやひかる）と申します！ 肩こりに悩まされるお仕事中の皆さん、知らず知らずのうちに「力み」が入っていませんか？ 良い肩の力の抜き方を紹 …
肩こりに効くハーブティー
2017年6月22日 全て
こんにちは！ 大阪府吹田市上山手町にある 慢性痛改善専門【整体院ラピス】守屋光（もりや ひかる）と申します！ 今日は肩こりを内面から変えていく手段の一つとしてハーブティーを紹介します♪ 男性はあまり縁が無い飲み物ですが、 …
正座で膝が痛くなる方へ
2017年6月19日 全て
こんにちは！ 大阪府吹田市上山手町にある 慢性痛改善専門院【整体院ラピス】の守屋 光（もりやひかる）と申します！ 本日は正座すると膝が痛む方へ少しでも役立てるようにお話しさせていただきます！ 日常生活の中で、正座をする機 …
腰痛に効果的なセルフケア
2017年6月6日 全て
こんにちは！ 大阪府吹田市上山手町にある 慢性痛改善専門院【整体院ラピス】守屋と申します！ 本日は、前回の続きで （体の歪みが整った前提で）腰痛に効果的なセルフケアについてお話しします 腰痛に効果的な筋肉は 腹直筋（俗に …
