腰が痛い時は筋トレがいい？ストレッチがいい？

2018年6月18日 全て

大阪府吹田市にある【整体院ラピス】の大路です。   初めて患者さんで来られる方に多い質問です。 もしくは自分で何かできることとしてやられてきたものですね。 いつからこんな理論が出回ったのでしょう？ 腰が痛い＝筋 …